Les nous: no poden faltar mai a la teva dieta

Les nous són originàries d’Orient Mitjà, però al nostre país fa milers d’anys que ja s’hi cultiven. Són considerades una font essencial de nutrició que ens arriba a la tardor per menjar durant l’hivern. PROPIETATS NUTRICIONALS Les nous ens aporten més de 19 vitamines i minerals, com ara el manganès que incrementa l’eficiència del nostre…