La setmana passada parlàvem dels diferents greixos saludables que hi ha (i en seguirem parlant!), avui us portem una recepta per incorporar-los de manera fàcil i deliciosa al nostre dia a dia.
Es tracta d’un cafè que conté oli de coco i ghee, dues de les fonts de greixos més beneficioses pel nostre organisme. Aquesta recepta és ideal per esmorzar i començar el dia amb molta vitalitat, ja que és una autèntica bomba d’energia i sacietat.
Comencem!
INGREDIENTS
1 cafè americà (una part de cafè per dues parts d’aigua)
1 cp de ghee
1 cp d’oli de coco o MCT 8C
1 cp de cacau en pols
1 polsim de canyella molta
PROCEDIMENT
1.Prepara un cafè americà.
2.Paral·lelament, en una batedora, posa-hi la resta d’ingredients (el ghee, l’oli de coco, el cacao i la canyella).
3.Quan el cafè estigui a punt, incorpora’l a la batedora.
4.Bat tots els ingredients fins que el cafè agafi una textura escumosa.
Gaudeix-lo i prepara’t per un gran dia!
Esperem que aquesta recepta us encanti tant com a nosaltres! 🙂
I recorda compartir el nostre projecte si el trobes interessant!
