Avellana crua.
Origen: Alt Camp (Tarragona).
Propietats: Una ració de 15 grams d’avellanes ens aporta el 35% de vitamina E que necessitem al dia i ajuda a mantenir l’elasticitat i el bon estat dels nostres vasos sanguinis, prevenint l’envelliment prematur.Altrament, aquest fruit sec aporta calci, fòsfor, magnesi, potassi, manganès, zinc, ferro i coure, per això és bo en èpoques de creixement, adolescència i lactància. A més, ens aporta diferents beneficis cardiovasculars, ajudant a regular el colesterol dolent (LDL) i aportant l’aminoàcid L-arginina, el qual en ajuda a reforçar les artèries. Més informació (enllaç).
Ressenyes
Encara no hi ha ressenyes.